冷藏車(chē)行駛不要疲勞駕駛
冷藏車(chē)客戶(hù)在運輸途中不要長(cháng)時(shí)間疲勞駕駛，冷藏車(chē)行駛不要疲勞駕駛一次又一次的引發(fā)事故，相信客戶(hù)朋友們在網(wǎng)絡(luò )上已經(jīng)看到了不少，為什么就不能引起司機朋友們的注意呢？冷藏車(chē)廠(chǎng)家每每看到貨車(chē)，大巴因疲勞駕駛出事，心里一陣揪心，不敢再往下看。冷藏車(chē)廠(chǎng)家希望司機朋友們都能引起重視，堅決杜絕這類(lèi)事件的發(fā)生。所謂的疲勞駕駛是指駕駛員在長(cháng)時(shí)間連續行車(chē)后，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調，而在客觀(guān)上出現駕駛技能下降的現象。疲勞后繼續駕駛車(chē)輛，會(huì )感到困倦瞌睡，四肢無(wú)力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動(dòng)作遲誤或過(guò)早，操作停頓或修正時(shí)間不當等不安全因素，極易發(fā)生道路交通事故。
程力冷藏車(chē)廠(chǎng)家通過(guò)查詢(xún)總結出以下幾點(diǎn)容易出現疲勞駕駛的原因，希望能對司機朋友們有用：
生活環(huán)境 ：居住地離工作地點(diǎn)過(guò)遠；家務(wù)事過(guò)多或夫妻不和睦；精神負擔重；社交太廣，參加文娛活動(dòng)時(shí)間太長(cháng)等。
睡眠質(zhì)量 ：就寢過(guò)晚，睡眠時(shí)間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環(huán)境不能保證睡眠質(zhì)量等。
車(chē)內環(huán)境 ：空氣質(zhì)量差，通風(fēng)不良； 溫度過(guò)高或過(guò)低；噪聲和振動(dòng)嚴重；座椅調整不當；與同車(chē)人關(guān)系緊張等。
車(chē)外環(huán)境 ：在午后、傍晚、凌晨、深夜時(shí)段行車(chē)；路面狀況差；道路條件好，情況單一；風(fēng)沙、雨、霧、雪天氣行車(chē)等。
運行條件 ：長(cháng)時(shí)間、長(cháng)距離行車(chē)；車(chē)速過(guò)快或過(guò)慢；過(guò)于限制到達目的地的時(shí)間。
身體條件 ：體力、耐久力差；視、聽(tīng)能力下降；體力弱或患有某種慢性疾??；服用駕駛車(chē)輛忌用的藥物等。
駕駛經(jīng)歷 ：技術(shù)水平低、操作生疏；駕駛時(shí)間短、經(jīng)驗少；安全意識差等都會(huì )引發(fā)疲勞駕駛。
那么該怎樣預防疲勞駕駛呢？在我國用的最多的一般有以下幾種方法：掛耳朵的，一般駕駛員不愿意掛在耳朵上，功能非常簡(jiǎn)單，低頭就報警。喝咖啡或噴興奮藥到嘴巴里，這個(gè)只有短時(shí)間的效果，且一旦過(guò)了時(shí)間人更疲憊。 手表式和眼鏡式，手表式利用脈搏的跳動(dòng)來(lái)估測人是否疲勞。 方向盤(pán)觸摸式，利用在方向盤(pán)上安裝一些傳感器來(lái)感知駕駛員是否握住方向盤(pán)。 車(chē)道偏移報警系統等。
統計數據表明，在交通事故造成的死亡案件中，因為駕駛員困乏、疲勞駕駛而造成的死亡率超過(guò)一半。消除或減少駕駛疲勞既可以提高行車(chē)安全，又可以減輕駕駛員勞動(dòng)強度。下面介紹一些小常識。
1、座椅高低適中：座椅過(guò)高，駕駛時(shí)駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態(tài)，也會(huì )顯得僵硬，不方便操作。
2、座椅前后恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時(shí)，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發(fā)生時(shí)可以有緩沖空間，同時(shí)也可減輕腿部疲勞。
3、身體與方向盤(pán)有一定距離：身體與方向盤(pán)較好的距離是，當手臂伸直時(shí)，手腕恰好可以搭在方向盤(pán)正上方輪輻上。
4、座椅可稍微向后傾斜：這可讓身體在駕車(chē)時(shí)保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對于沒(méi)有腰部支撐功能的車(chē)輛，可以在背部與座椅空隙處加個(gè)腰墊，長(cháng)途駕駛感覺(jué)更舒適。
5、多休息：對于長(cháng)途駕駛來(lái)說(shuō)，每?jì)蓚€(gè)小時(shí)就要主動(dòng)靠邊停下來(lái)，下車(chē)休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動(dòng)扭動(dòng)身體，放松放松腳踝。
6、多注意飲食調劑：飲食也是一個(gè)很重要的方面，我們知道有的食物具有安眠、催神作用，在駕駛之前就應該避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類(lèi)食物！
7、行車(chē)時(shí)多通風(fēng)：在駕駛過(guò)程中已經(jīng)感覺(jué)困乏時(shí)，還可以打開(kāi)車(chē)窗通通風(fēng)，放不同風(fēng)格的音樂(lè )，嚼嚼口香糖，涂抹風(fēng)油精（體神香露效果更好，防疲勞駕駛必備品，本人一直在使用，效果顯著(zhù)）犯困時(shí)涂一些在人中穴上然后深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著(zhù)中心線(xiàn)易讓視覺(jué)疲勞。
8、控制速度：高速行駛時(shí)易使駕駛員神經(jīng)緊張，在不影響交通的情況下，以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時(shí)，行駛時(shí)盡量減少超車(chē)，減少緊急制動(dòng)等動(dòng)作，也可減輕疲勞
交通安全是我們永遠的話(huà)題。開(kāi)車(chē)是一項既耗體力又費腦力的重負荷勞動(dòng)。駕駛員長(cháng)期坐在幾乎是封閉的駕駛室內，全身肌肉時(shí)刻都處于緊張的工作狀態(tài)，思想高度集中，時(shí)間長(cháng)了生理和心理上消耗的能量若得不到即時(shí)地恢復和調劑，便會(huì )導致疲勞，產(chǎn)生心情煩惱，易發(fā)火，渾身無(wú)力現象，疲勞會(huì )使駕駛員的感覺(jué)器官出現障礙，從而使反應變得遲純，判斷產(chǎn)生失誤，疲勞駕駛是安全行車(chē)的天敵，據交通部門(mén)統計，60%以上的交通事故與疲勞駕駛有關(guān)。
